レンジで簡単に!白菜とツナの煮物の作り方

白菜とツナの煮物 料理レシピ

めんつゆだけで簡単にできるので手軽に一品追加したい時におすすめのメニューの紹介です。

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超簡単!白菜とツナの煮物レシピ紹介

 

用意するもの(2~3人前)

 

白菜    1/4玉
ツナ缶   1缶
めんつゆ  50cc
水     150cc
白ごま   適量

白菜を好みの大きさに切る

一口大に切った白菜

白菜を食べやすい大きさに適当に切り、レンジ温め可能なお皿に乗せます。

ツナを加える

耐熱皿に乗せた白菜とツナ

先ほど皿に並べた白菜の上にツナをのせます。

 

旨味になるのでツナ缶の油もそのまま使う

めんつゆと水を加える

めんつゆ

めんつゆと水を皿に入れてラップし、
電子レンジで600Wで10分加熱します。

 

皿が熱くなってるので取り出す時に注意

皿が素手で持てるようになるまでラップをしたまま冷まします。

 

白ごまを振りかけて完成

盛り付けした白菜とツナの煮物

白菜の甘みが煮汁に移り、おいしく仕上がりました。
白ゴマは好みの量でいいですが、食感が楽しめるので多めに入れても美味しいです。